Mittwoch

  • Wirbelsäulengym.

    18:00 - 19:00

    Gezielte Mobil­i­sa­tion und Kräf­ti­gung der Rücken-, Rumpf-und Bauch­musku­latur, für Per­so­nen mit bere­its vorhan­de­nen Rück­enbeschw­er­den.

  • Pilates

    19:00 - 20:00

    Ruhige Bewegungen zur Kräftigung der Körpermitte um die Haltung, bereits vorhandene Beschwerden und die Kraft zu steigern.